開(kāi)學(xué)攻略！做好這3件小事，孩子真的可以搶跑新學(xué)期！

　　每到假期結(jié)束時(shí)，“假期綜合癥”也隨之而來(lái)！德誠(chéng)教育提供3招，專治開(kāi)學(xué)綜合癥。

　　寒假中，孩子們不用再天天牽掛學(xué)業(yè)，變得非常放松。他們會(huì)肆無(wú)忌憚地睡到自然醒，可以昏天暗地地玩，生活節(jié)奏被打亂，運(yùn)動(dòng)減少。

　　開(kāi)學(xué)后，在突然進(jìn)入規(guī)律的上學(xué)狀態(tài)后，身心都無(wú)法適應(yīng)，從而出現(xiàn)一系列的萎靡癥狀，上課走神，注意力不集中。

　　可別小瞧了這3招，要是都能做到，真的能達(dá)到事半功倍的效果，幫助孩子們順利適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)們不妨試試！

　　01 趕緊調(diào)對(duì)生物鐘

　　很多孩子一放假，就黑白顛倒，睡得晚，起的也晚，一個(gè)寒假都樂(lè)此不疲。

　　很可能開(kāi)學(xué)一兩個(gè)星期狀態(tài)也調(diào)整不過(guò)來(lái)，睡眼惺忪，身心疲憊。

　　要是讓孩子突然做出調(diào)整，肯定也是不現(xiàn)實(shí)的。所以，要小步快跑，而不是大步跨越，每天早睡一會(huì)，早起一會(huì)，慢慢地恢復(fù)到正常作息。

　　02 開(kāi)一個(gè)家庭小會(huì)議

　　新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，孩子又要面臨新一輪緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)，壓力也就自然而然地產(chǎn)生了。

　　這時(shí)候，一次加油打氣的小會(huì)議是非常有必要的！

　　在會(huì)議上，家長(zhǎng)可以稱贊孩子在寒假做了多少家務(wù)，表?yè)P(yáng)孩子看了多少書(shū)，肯定他們?cè)诩倨诘木薮笫斋@，幫助他們建立積極的心態(tài)和更強(qiáng)大的自信，去面對(duì)新環(huán)境，應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)。

　　03 制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　寒假期間懶洋洋，孩子做什么都不在計(jì)劃之內(nèi)，但學(xué)習(xí)可不能沒(méi)有計(jì)劃性。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。一份井然有序的學(xué)習(xí)安排，一定會(huì)幫助孩子在新的學(xué)期游刃有余。

　　所以，趁著新學(xué)期剛開(kāi)始，家長(zhǎng)們不妨找孩子談?wù)勑?，?wèn)問(wèn)孩子對(duì)新學(xué)期學(xué)習(xí)的計(jì)劃。

　　必要時(shí)可以給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，但是千萬(wàn)不可大包大攬，擅自替孩子做安排。