[學歷提升教育]4月自考報名即將開始，你準備好了嗎？

　　不少自考生都在抱怨自己學習效率低下，很難控制自己不玩手機。今天德誠教育為大家整理了擺脫手機誘惑的方法，來看看對你有沒有用吧！

　　學歷提升教育-提升學歷，你要這樣做！

　　01 降低更新朋友圈的頻率

　　克制自己發(fā)朋友圈，求點贊的心理。幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。

　　02 早起和睡前不要碰手機

　　睡前和早上醒來，是我們的手機依賴癥最容易病發(fā)的時段，所以在這里專升本報名網(wǎng)想提醒大家：在這兩個時段，不要玩手機！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

　　03 清理手機里的電子書

　　看時政新聞是一種很好的了解社會、積累素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質(zhì)的虛構(gòu)類小說，那就勸你不要看手機了。

　　04 關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒

　　相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復的信息。如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會有辦法聯(lián)系到你。

　　05 取消朋友圈照片更新提醒

　　很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點，都會抑制不住地非要點開來查看一番，生怕錯過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。

　　但當你習慣不看朋友圈之后你會發(fā)現(xiàn)：其實你錯過的都是無關(guān)緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點贊更能增進感情么？

　　06 打開群消息免打擾功能

　　很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷。對你所擁有的群進行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，開啟消息免打擾。學習時間可以直接關(guān)閉微信或QQ。

　　總之，考生們要努力養(yǎng)成好的備考習慣，這樣才能更好地提高備考效率。

　　還想獲得更多學歷提升的資訊，歡迎隨時聯(lián)系德誠教育，我們將竭誠為您服務。